Имате болки в кръста, врата и раменете? Това упражнение ще ви помогне(Bird dog)

Имате болки в кръста, врата и раменете? Това упражнение ще ви помогне(Bird dog)

Buy VPN
best iptv IPTV Private Server + IKS 1 Year No Monlthy Fees
www.vidiohd.com

Имате болки в кръста, врата и раменете? Това упражнение ще ви помогне. Bird dog или "Летящо куче" е невероятно упражнение, което ще ни помогне да вникнме по-дълбоко и да разберем как функционира тялото ни. Ако имате болки в кръста, раменете или врата това урпажнение може да ви помогне като мобилизира и стабилизира тези звена. Техника на изпълнение: - Неутрален гръбначен стълб (прав гръб) - Гръден кош прибран нагоре - Рамене далече от учите - Брадичката на главата прибрана главата в права линия с гърба - Стегнато ядро (коремни мускули) - Длани под рамене - Колене под таза - 6 точки на докосване от тялото към земята (длани, колене, пръсти на крака) - Пръстите на ръцете сочещи напред максимално разтворени палци сочещи един към друг - Ямки на лактите сочещи напред чрез полагане на външна ротация на ръцете. Посетете нашия сайт: http://www.2sport4life.com/ Facebook: https://www.facebook.com/2sport4life/ https://www.facebook.com/raykov24/ Instagram: https://www.instagram.com/kiril.raykov/ ONLINE SHOP: https://www.2sport4life.com/shop e-mail: info@2sport4life.com

Tags

Йога за начинаещи и хора с ограничена мобилност Стави

Подходяща за всички нива + за начинаещи. Йога клас. Йога за енергия и сила. https://www.youtube.com/wa

www.vidiohd.com

Имате болки в раменете и врата? Вижте това видео! Синдрома на щрауса(глава напред)

В това видео ще разберете дали имате синдрома на изнесената глава напред. Ще видите тех

www.vidiohd.com

Как излечить шейный остеохондроз навсегда. Топ 10 упражнений для шеи.

Мы подобрали комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые по

www.vidiohd.com

Д-р Юрукова - за здрави стави

- В каква възраст започват костно-ставните заболявания - Кои храни влошават състоянието

www.vidiohd.com

Разблокировка седалищного нерва. Два эффективных упражнения при защемлении. Ишиас. Седалищный нерв

Ущемление или защемление седалищного нерва бывает и у молодых. Разблокировка седалищн

www.vidiohd.com

Болки в гърба - йога комплекс упражнения за болки в гърба

Болки в гърба - йога комплекс упражнения за болки в гърба http://zdraveiyoga.com/болки-в-гърба-ком

www.vidiohd.com

Обезболяваща смес за болки предизвикани от шипове

Рубриката "Бабини деветини" на предаването "Арена" от 1998 г. Рубриката показва как да си н

www.vidiohd.com

Масаж и гимнастика за врат, рамена и глава в офиса

Просто самомасаж, който може да си направим навсякъде и по всяко време, дори и в офиса. М

www.vidiohd.com

Как да се справим с болки в рамото

В този клип ще видите упражненията които използвам за справянето с контузии в раменете.

www.vidiohd.com

25мин. вечерна йога

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/ Тази скоп

www.vidiohd.com

Как да спрем бързо болката

В случаите на остра болка можем да разчитаме на бърз и сигурен резултат. ​Долорен (ибуп

www.vidiohd.com

Йога Упражнения за Лице - срещу Бръчки по Челото| Prevent Reduce and Get Rid of Forehead Wrinkles

Йога упражнения за лице, с които всеки може у дома за 5 минути на вечер да намали видимо б

www.vidiohd.com

Здраве и дълголетие с Яна и упражненията на 5-мата тибетци

В своето участие в сутрешния блок на България он Еър Яна показа нагледно как правилно д

www.vidiohd.com

Болки във врата, лопатката и ръката

При оплаквания свързани с врата и ръката гледайте това видео. Тел 0899957845

www.vidiohd.com

Упражнения за здрав гръбначен стълб / A set of exercises for a healthy spine

Правете по веднъж сутрин за здраве, следобед - за тонус, и вечер - за здрав сън! Practice once in th

www.vidiohd.com

Шипове на врата - причини, симптоми и лечение

Още за Шипове на врата - причини, симптоми и лечение в: http://zdrave-bg.eu/%D1%88%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B

www.vidiohd.com

Йога за болки в гърба и кръста с Нели

Изпитвате болки в областта на гръбнака и кръста? Усещате схващане, чувствате се сковани

www.vidiohd.com

Йога за рамене, болки във врата и гърбa - Йога с Таня

Йога за рамене, болки във врата и гъбът е създадена специално за всеки, който усеща напр

www.vidiohd.com

Как да оправим стойката си? - Подравняване на тялото

Как да оправим стойката си? Къде трябва да държим частите на тялото си? Как да подравни

www.vidiohd.com
HomeAbout usContact